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我们该如何保护好牙齿?
来源:昌平优贝口腔 发布时间:20-06-15 08:51 点击:
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  我们该如何保护好牙齿?1、认真刷牙——预/防/蛀/牙

  刷牙可以有效防止蛀牙,牙膏中含有氟化物可以让牙齿自我修复。最好的刷牙每天早晚刷牙每三分钟,不要太用力,否则会损伤牙齿,记得要刷牙后必须每把牙刷的清洁和干燥。

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  我们该如何保护好牙齿?2、少吃甜品——减/少/危/害

  欲要牙齿的健康,甜品还有可乐等含糖的饮料是要克制。如果你想吃甜点,也可以适当饭后吃,吃后及时刷牙漱口,这样会大大的伤害降低到了牙齿。

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  我们该如何保护好牙齿?3、多吃护牙食物——科/学/饮/食

  欲要进行牙齿以及健康,那么水果蔬菜不可缺,一些粗粮还有含钙量比较高的食物,如鸡蛋、牛奶等食物都可以备上。

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  我们该如何保护好牙齿?4、口腔检查——防/治/结/合

  保持口腔和牙齿健康与口腔疾病的早期预防密切相关,因此最好每年定期到正规的牙科医院进行口腔检查和牙齿清洁。

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